vor 7 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 238
Das alte Jahr ist vorüber und das neue Jahr hat sich auf den Weg gemacht. So lässt sich meine 238. Lauf-Woche auf einen Nenner bringen.
Darüber ...
vor 7 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 233
Der Rhythmus 2 - 4 - 2 - 4 scheint sich bei mir zu etablieren. Erneut bin ich nach einer Laufwoche mit nur zwei Einheiten in der darauffolgenden ...
vor 7 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 229
Nicht nur die Form stimmt bei mir - auch die Umfänge der Einheiten passen immer besser.
Erstmals seit März dieses Jahres stand wieder eine Zwei ...
vor 7 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 224
Der alte Mann kann noch schnell(er) laufen - das war die Erkenntnis dieser Lauf-Woche.
Obwohl der lange Lauf vor dem Wettkampf im wahrsten Sinne ...
vor 7 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 220
Mehr als zehn Wochen musste ich darauf warten. Jetzt war es endlich wieder soweit: vom Büro nach Hause laufen!
Die sommerliche Hitze war schuld, ...
vor 7 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 216
Zack - da ist der letzte Lauf an der Ostsee Geschichte und der Urlaub am Meer auch schon wieder vorüber.
Schon jetzt weiß ich: die Runden an der ...
vor 7 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 211
Erstmals seit längerem habe ich es nicht geschafft, in einer Woche die Halbmarathon-Distanz zu laufen.
Das lag zum einen an einer kleinen ...
vor 7 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 207
Es geht doch nichts über einen knackigen, schnellen Lauf. Angepeitscht von meiner frisch erworbenen Musik über Spotify habe ich ordentlich Tempo ...
vor 7 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 203
Der METRO Marathon mit der Staffel hat mir gezeigt, dass das Laufen auch eine hässliche Fratze bereithalten kann. Und zwar dann, wenn du nicht auf ...
vor 8 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 198
Die letzten Trainingsmeter vor Rotterdam standen in der 198. Lauf-Woche an. Dabei stand die Regeneration nach dem Venloop und das Tapering für den ...
vor 8 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 194
Das habe ich auch noch nicht gehabt. Anfang März im Schnee laufen. Aber gut, das ungewohnte Terrain ist auch eine echte Lauf-Erfahrung. Ansonsten ...
vor 8 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 190
„Nur“ 59 Kilometer sind es über den Monatswechsel geworden. Das ist kein wirkliches Drama, im Gegenteil. Im Januar bin ich 260 Kilometer gelaufen – ...