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Wie extrem erfolgreiche Menschen denken
Wenn du weißt, wie extrem erfolgreiche Menschen denken, kannst du diese Erkenntnis für deinen eigenen Erfolg nutzen. Lies diesen Artikel bis zum ...
vor 7 Jahren
Was stresst eigentlich wie sehr?
Hast du dir schon einmal überlegt, was dich besonders stresst? Ist es der Streit mit deiner Partnerin? Ist es das Gespräch mit deinem Vorgesetzten? ...
vor 7 Jahren
Resilienztraining Techniken
Resilienz hat viel mit Entspannung und mentaler Stärke zu tun – denn das erklärte Ziel eines resilienten Verhaltens ist es, achtsam durch das Leben ...
vor 7 Jahren
Resilienz & Ernährung
Du bist, was du isst – das hast du sicher schon einmal gehört. Wusstest du aber auch, dass ein direkter Zusammenhang zwischen unserer inneren ...
vor 7 Jahren
Resilienz & Bewegung
In der Steinzeit haben uns Stresshormone davor geschützt, einem Säbelzahntiger zum Opfer zu fallen. Sie halfen uns dabei, blitzschnell wegzulaufen, ...
vor 7 Jahren
Achtsamkeitstraining
Stelle dir einmal vor, du bist im Urlaub, du sitzt an einem einsamen Strand und genießt den Blick auf das tiefblaue Meer, das ruhig vor dir liegt. Du ...
vor 7 Jahren
Die „Big Five“ der Resilienz
Wissenschaftler gehen davon aus, dass sich die Persönlichkeit eines Menschen auf fünf wesentliche Eigenschaften reduzieren lässt. Dazu gehören die ...
vor 7 Jahren
Das resiliente Gehirn
Anhand von Versuchen mit Tieren und Menschen konnte nachgewiesen werden, was sich im Gehirn abspielt, wenn man unter Stress steht. Besonders ...
vor 7 Jahren
Der Avatar der Widerstandskraft
New York, Firmenniederlassung USA, Mitte Mai 2016 Nach meinem letzten Tagebucheintrag habe ich mich ein wenig mit dem Thema der Widerstandskraft ...
vor 7 Jahren
Resilienztest: Wie resilient bin ich?
Du hast in deinem Leben schon die eine oder andere Herausforderung gemeistert? Die Kündigung deines ehemaligen Arbeitgebers hast du überstanden, du ...
vor 7 Jahren
Resilienzmodelle
Du hast nun eine ganze Menge über die Faktoren gelernt, die Resilienz positiv beeinflussen – und an denen du arbeiten kannst, um deine innere ...
