Harlerunner

Nicht alles, was ich zu erzählen habe, wird zu einem eigenen Beitrag. Im Monatsrückblick sammle ich daher alle Themen, die ich trotzdem loswerden möchte. Training Der Juli war der Monat der Kontinuität, auf den ich im Juni-Ausblick gehofft hatte — und tatsächlich ist er größtenteils genau so gelaufe

Der Spectur 3 knüpft nahtlos an die guten Erfahrungen mit seinen Vorgängern an — und bringt mit einer neuen Zwischensohle und dem schmalen Salomon-Schnitt genau das mit, was ich mir von einem Tempo-Trainer wünsche. Anzeige: Der Hersteller hat mir das Produkt für diesen Test auf meine Anfrage hin zur

SOAR hat für die Saison S/S ’26 wieder ein paar Teile rausgebracht, die bei mir sofort auf der Merkliste gelandet sind … Cap, Race Vest, ein Leinen-Shell und ein Singlet. Vier ziemlich unterschiedliche Stücke, aber alle mit dem typischen SOAR-Ansatz: reduziert, technisch, kein Schnickschnack. Anzeig

Der Icebug Myr RB9X ist kein Leichtgewicht und will das auch gar nicht sein — dafür rollt er sich angenehm ab, bietet ordentlich Komfort auf langen Strecken und bringt ein Nachhaltigkeitskonzept mit, das wirklich Substanz hat ;) Anzeige: Der Hersteller hat mir das Produkt für diesen Test auf meine A

Ich mache meine Sportgels seit über einem Jahr selbst — und meine letzten gekauften Tuben verstauben gerade im Schrank, weil ich sie einfach nicht mehr brauche. Der Weg dahin war aber nicht „einfach Zutaten aus dem Supermarkt mischen“. Ich bin über Haushaltszucker, Agavendicksaft und Gelierzucker ge

Nicht alles, was ich zu erzählen habe, wird zu einem eigenen Beitrag. Im Monatsrückblick sammle ich daher alle Themen, die ich trotzdem loswerden möchte. Training Der Juni war der Monat, in dem endlich wieder etwas Kontinuität einkehrte — bis die Hitze dazwischenfunkte. Nach dem holprigen Mai mit Wa

norda war mir bis vor kurzem komplett unbekannt — das kanadische Label baut seine Trailschuhe um Dyneema-Obermaterial und einen ziemlich lauten Nachhaltigkeits-Anspruch herum. Der 001A läuft sich richtig gut, keine Frage. Aber am Fersenabschluss hat man schlicht zu wenig gepolstert. Anzeige: Der Her

Die Norwegian Singles Method hat kein weltbekannter Trainer erfunden: sie ist in einem Laufforum entstanden. Nach 410 Seiten und mehr als 8.000 Antworten war es Zeit für ein Buch, das die Methode zusammenfasst. Hinweis: Das Buch „Norwegian Singles Method“ habe ich auf eigene Kosten gekauft. Dieser A

Suunto kennt man für Sportuhren — robuste Dinger für den Berg oder den Marathon. Dass die Finnen jetzt auch ins Ohr wollen, überrascht zunächst. Der Spark ist aber kein gewöhnlicher Sportkopfhörer, sondern ein Open-Ear-Gerät mit echter Sportler-DNA: Kopfgestensteuerung, Nackenbeweglichkeitsmessung u

Laufsocken sind das Ausrüstungsteil, das man zuletzt aufwertet — und bei dem man es zuerst merkt, wenn man es tut. Versus Socks aus Stellenbosch, Südafrika, hat mir drei Modelle zum Testen geschickt: eine Ankle-Socke, eine Crew-Socke und eine Trail-Socke. Das Urteil nach rund fünf Wochen: Das Materi

Im Sommer nach dem Laufen — oder einfach an einem dieser Tage, an denen schon das Duschen wie eine kleine Herausforderung wirkt — wünscht man sich ein Duschgel, das wirklich kühlt. Nicht nur frisch riecht, sondern echte Kühle auf die Haut bringt. Ich habe fünf Kandidaten getestet, von angenehm-dezen

Nicht alles, was ich zu erzählen habe, wird zu einem eigenen Beitrag. Im Monatsrückblick sammle ich daher alle Themen, die ich trotzdem loswerden möchte. Training Der Mai hat mich mehr auf Trab gehalten als erwartet — im schlechten Sinne. Laut Plan hätte es ein solider Aufbaumonat werden sollen, mit