Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon | Sports-Insider

Endlich mal wieder Berge! Für mich als Berliner Flachlandläufer ist der Ruf der Berge Fluch und Segen zugleich. Einerseits ist man der flachen Trainingsstrecken auf Ashalt und im Wald einfach überdrüssig und als „Bildschirmarbeiter“ will man einfach mal raus in die Natur und die weiten, freien Panor

Jeder ambitionierte Sportler kennt das Gefühl: Man ist auf dem Höhepunkt seines Trainings, die Ziele sind in greifbarer Nähe, und dann zwingt eine plötzliche Verletzung zur Pause. Was folgt, ist ein frustrierender Kreislauf aus Regeneration, Wiedereinstieg und der ständigen Sorge vor einem Rückfall.

Magnesium erklärt: Wirkung, Formen, Dosierung und die größten Irrtümer Magnesium gehört zu einer der ersten Empfehlungen für sportlich aktive Personen. Der Mineralstoff gilt als ein Baustein, um wiederkehrenden Muskelkrämpfen und anhaltender Erschöpfung nach dem Training vorzubeugen. In diesem Magne

Jetzt, wo die Schweizer Sommersaison läuft und draussen wieder gejoggt, geradelt und gewandert wird, trägt fast jeder eine Sportuhr am Handgelenk. Über die vielen Funktionen wird viel nachgedacht, über das Teil, das die Uhr überhaupt an Ort und Stelle hält, kaum. Dabei entscheidet genau das, ob die

Die Erholung ist ein wichtiger Bestandteil für den Erfolg eines Athleten und sollte bei all dem Training auf keinen Fall zu kurz kommen. Moderne Technologien und Methoden bieten innovative Wege, um die Regeneration zu fördern, Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit zu steigern. In diese

Das Thema Dankbarkeit bekam im Juni einen neuen, sehr profanen Stellenwert. Denn wenn man in einem Dachgeschoss wohnt und eine 40-Grad im Schatten – Hitzewelle auf einen zurollt, ist man extrem froh über die mobile Klimaanlage, die man vor ein paar Jahren mal angeschafft hat. Normaler Weise macht si

KRAFT 10 TAUSEND Laufevent der KRAFT RUNNERS in Berlin Die Berliner Laufszene wird seit einigen Jahren immer kreativer. Neben klassischen Straßenläufen und Marathons entstehen Formate, bei denen weniger die persönliche Bestzeit als vielmehr das gemeinsame Erlebnis im Mittelpunkt steht. Das PACE RACE

Strava entwickelt sich 2026 immer stärker von einer reinen Lauf-App und Fahrrad-App zu einer umfassenden Plattform für den gesamten aktiven Lebensstil. In den vergangenen Monaten hat Strava zahlreiche neue Funktionen vorgestellt, die von Physiotherapie über Krafttraining bis hin zu künstlicher Intel

Hurom hat mit dem Modell E30-ST einen neuen Slow Juicer in sein Sortiment aufgenommen, den man eigentlich sogar mit auf Reisen nehmen kann. Das platzsparende Design ist bei diesem Gerät nicht das einzige Detail, welches sofort optisch hervorsticht. In diesem Hurom E30ST Test zeigen wir Euch, welche

Es gibt wohl nichts Schöneres, als die Leidenschaft für das Laufen mit dem Reisen zu verbinden. Aber wer die großen Marathons dieser Welt laufen will, braucht ein üppiges Reisebudget, um Hotels, Flüge und auch die Startplätze zu finanzieren. Allein für die Rennen der World Marathon Majors kann man w

In den letzten Jahren hat es in Sachen Laufschuhe bei der französischen Marke Decathlon ziemlich große Fortschritte gegeben. Viele Modelle der hauseigenen Marke KIPRUN müssen inzwischen den Vergleich zu den großen, etablierten Laufschuhmarken nicht mehr scheuen und sind zudem meist noch ein bisschen

Mit dem neuen Fabletics Store im KaDeWe bekommt Berlin einen weiteren Hotspot für moderne Activewear. Die US-amerikanische Sport- und Lifestyle-Marke setzt dabei nicht einfach auf klassische Verkaufsfläche, sondern auf ein Retail-Erlebnis, das Training, Community, Personalisation und Lifestyle mitei