Blog - potenziale-erkennen

// Die wichtigsten Begriffe aus der Atemtherapie einfach erklärt Die Atemtherapie ist ein integrativer, ganzheitlicher Ansatz der Komplementärtherapie, welcher Atemübungen, Achtsamkeit, therapeutische Berührungen sowie anatomisches und psychologisches Verständnis kombiniert, um eine bessere Atmung z

// Warum Pausen bei Trauma & Trauer schwierig sein können Und wie wir dennoch Wege zur Ruhe finden können Pausen sind wichtig, gesund und Quellen der Erholung und Kraft. Das hören wir oft - und ich stimme dem aus vollem Herzen zu. In meinem Beruf als Atemtherapeutin und Arbeitspsychologin erlebe ich

// Meine 5 liebsten Bücher & Blogs zum Thema Atem Ich bin schon seit meiner frühen Jugend eine Leserratte. Beim Lesen von Belletristik, Biografien und Fachbüchern finde ich Entspannung und Inspiration. Gerne teile ich mit dir die Bücher und Blogs rund ums Thema Atem, die ich persönlich sehr spannend

// Wie du erkennst, dass du in der Stressfalle steckst Immer wiede r erzählen mir Klienten, dass sie abends erschöpft ins Bett fallen, aber nicht ein- oder durchschlafen können. Das Gedankenkarussell dreht und dreht. Da werden To-Do-Listen für den nächsten Tag aufgesetzt, Mails formuliert, Gespräche

Das Format "12von12" hat eine lange Blogger Tradition. Lange vor Instagram und Facebook entwickelte Chad Darnell die Idee des Fototagebuchs. Jeweils am 12. eines Monats sammelte er mindestens 12 Bilder von seinem Tag und dokumentierte sie auf seiner Homepage. Warum er damit aufgehört hat, weiss ich

Die Tage werden zunehmend kürzer und sind oft eher dunkel. Der kürzeste Tag und Weihnachten naht. Das wird in meinem Bildertagebuch des heutigen 12 von 12 deutlich. Es zeigt aber auch vieles, was mir Freude macht und gut tut. Das bringt Licht und Helligkeit in meinen Alltag und in mein Herzen.   Was

// 8 Sinnes-Momente am 08.12.2024   Der 8. des Monats, an dem ich jeweils beim  8SAMMELN von  meiner  Atem- und Blog-Kollegin  Susanne Wagner  teilnehme,  fällt diesen Monat auf einen Sonntag, genauer gesagt den 2. Advent Sonntag. Ich habe nur am Abend einen Termin in der Stadt, sonst ist mein Tag f

Der heutige 12. ist geprägt von Emotionen. Schönen wie schwierigen. Beides darf sein. Beides hat seine Qualität. Dank des Bildertagebuches erhalten auch Zwischentöne und Schattierungen einen Platz.   Was spricht zu dir aus den Bildern? Wie gelingt es dir, in turbulenten Zeiten die emotionale Balance

Wochenende ist bei mir oft Seminartag. Am heutigen 12. stehe ich aber für einmal nicht als Dozentin oder Co-Leiterin bereit, sondern besuche als Teilnehmerin das Seminar zum Thema "Der Angst in der Atemtherapie mit Vertrauen begegnen".   Solche Tage sind erfahrungsgemäss lang und intensiv, aber auch

// 8 Sinnes-Momente am 08.10.2024   Am 8. des Monats übe ich mich bekanntlich ganz besonders in Achtsamkeit. An diesem Tag "sammle" ich jeweils acht Momente mit all meinen Sinnen und nach der Übungsanleitung meiner  Atem- und Blog-Kollegin  Susanne Wagner .    Dieses Mal trifft das 8SAMMELN auf eine

// 8 Sinnes-Momente am 08.09.2024   Mein Atem- und Blog-Kollegin  Susanne Wagner  ruft bekanntlich  jeweils am 8. des Monats zum "Sammeln" von acht Momenten mit all unseren Sinnen während des Tages auf. Mit diesem  8SAMMELN  kann ich mich in Achtsamkeit üben. Ich nehme die Dinge und meine Umgebung b

Dieses Mal fällt der 12. auf einen Montag. Unser Grosser startet in seine Berufslehre, und für den Kleinen beginnt die letzte Ferienwoche. Für mich stehen vor allem Vorbereitungsarbeiten an. Da immer noch ein Hauch von Ferienstimmung in der Luft liegt, gönne ich mir kleine Verwöhnmomente. Dazu gehör