Trauma, Nervensystem & Beziehung | Micha Madhava

Lesedauer 7 Minuten Das Wissen darüber, was ein Mensch braucht, ist längst da. Es kommt nur nirgends an. Wir schicken Sonden zum Mars. Wir schreiben DNA um. Wir bauen gerade an etwas, von dem viele annehmen, es könnte in wenigen Jahren klüger sein als wir — und das bald mit unseren Kindern sprechen

Lesedauer 4 Minuten Anspannung im Körper ist zuerst eine Auskunft darüber, wie er gerade antwortet — chronische Verspannung erzählt von einer Antwort, die einmal nicht möglich war. Die Schultern gehen nach vorne Ein Tanzworkshop. Der Form nach Hip-Hop — Bewegungen, Schritte, nichts Besonderes. Der L

Lesedauer 13 Minuten Über das Besiegen von Dämonen und den Schatten der Schattenarbeit. Schattenarbeit ist wieder überall. Der Begriff geht auf C. G. Jung zurück und war nie verschwunden. Aber in den vergangenen Jahren begegnet er mir auffällig häufig: in Podcasts, auf Social Media, in Retreats, in

Lesedauer 15 Minuten Über innere Struktur, wirkliche Wahl und die Voraussetzungen von Veränderung „Du hast immer eine Wahl.“ „Lass los.“ „Vertrau dem Leben.“ „Setze eine Grenze.“ „Entscheide dich für dich.“ „Wenn dir die Beziehung nicht guttut, dann geh.“ „Du entscheidest, wie du mit einer Situation

Lesedauer 13 Minuten Polarität, Nervensystem und die Fähigkeit, Intensität und Kontext gleichzeitig zu halten. Wenn du Männer fragst, was sie in ihrer Beziehung quält, kommt eine Antwort mit Abstand am häufigsten: Ich kann machen, was ich will. Es reicht nie. Stell die Frage in einem Kreis von Männe

Lesedauer 5 Minuten Eine Mutter repariert zwei Stunden lang die Fahrräder ihrer Kinder, und ich sitze am Fenster und komme nicht weiter. Mein Schreibtisch steht so, dass ich beim Aufschauen auf den Hauseingang gegenüber blicke. Das ist keine Entscheidung, das ist die Anordnung der Wohnung. Wenn ich

Lesedauer 6 Minuten Über die zusätzliche Anstrengung, die entsteht, wenn der Verstand entscheidet, was gerade gespürt werden darf. Ein Kind kommt in die Küche gerannt. Mama, ich hab Hunger. Und bekommt zur Antwort: Das kann doch gar nicht sein. Du hast vor einer Stunde gegessen. Du kannst jetzt kein

Lesedauer 13 Minuten Über Willkür, Kohärenz und die Einsamkeit im Dazwischen. Was jetzt kommt, ist beides gleichzeitig. Eine Struktur, beschrieben mit der fachlichen Genauigkeit, die mir zur Verfügung steht. Und eine Innenschau auf Anteile, die nicht integriert sind. Ich kann das eine nicht vom ande

Lesedauer 8 Minuten Persönliche Entwicklung verschiebt die Grenze. An der Grenze selbst verändert sich erstaunlich wenig. Es gibt eine Erwartung, die fast alle mitbringen, die längere Zeit an sich arbeiten: Irgendwann müsste das leichter werden. Nicht das Leben insgesamt — das wird tatsächlich leich

Lesedauer 7 Minuten Die tiefere Analyse einer unausgesprochenen Erwartungshaltung, dass der andere sich zuerst ändern muss Zwei Menschen sitzen im Wohnzimmer. Es ist nicht laut geworden. Es gibt keinen Streit, den man später jemandem erzählen könnte. Und trotzdem liegt etwas im Raum, das sich nicht

Lesedauer 5 Minuten WhatsApp ist der falsche Kanal, wenn es zwischen euch etwas zu klären gibt. Ich gebe selten konkrete Handlungsanweisungen. Meine Arbeit besteht eher darin, Dinge lesbar zu machen, als Regeln aufzustellen. Es gibt ein paar Ausnahmen. Das hier ist eine davon, und sie gehört bei mir

Lesedauer 6 Minuten Warum Erklären manchmal nicht durchdringt, wieso man trotzdem weitermacht — und was das mit Bindung zu tun hat. Die Nachricht ist schon geschrieben . Dann liest man sie noch einmal. Und stellt einen Satz um. Und streicht das Wort, das zu hart klingen könnte, und setzt ein anderes