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Piano Pilates Retreats: Wenn Bewegung zur Auszeit wird Pilates – Retreats an besonderen Orten in Deutschland & Frankreich © Jana Kinback Pilates, klassische Klaviermusik und besondere Orte: Jana Kinback verbindet Bewegung und Erholung zu mehrtägigen Retreats in Deutschland und Frankreich. Eine Ausze

Berufliche Veränderung ab 45: Wenn du spürst, dass da noch mehr in dir steckt. Job-Coachin Jenna van Hauten über eigene Stärken, neue Wege und die Frage: Muss ich wirklich alles verändern? Interview mit Psychologin und Job-Coachin Jenna van Hauten Aktualisiert am 13.09.2026 Mit 45, 50 oder 60 kann p

shine Letter #006 06.09.2026 Bin ich eigentlich zu undiszipliniert? Liebe Shine-Leserin, ich habe diese Woche etwas getan, das eigentlich nicht besonders spektakulär ist. Ich bin nicht zum Sport gegangen, obwohl ich es mir fest vorgenommen hatte. Was war passiert: Es war Mittwochabend und der Sport

Investieren ab 45: Es ist höchste Zeit, deine finanzielle Zukunft jetzt selbst in die Hand zu nehmen. Expertinnenartikel von Katharina Dauenhauer Aktualisiert am 31.08.2026 Vielleicht denkst du gerade zum ersten Mal ernsthaft darüber nach, was finanziell eigentlich vor dir liegt. Nicht unbedingt, we

shine Letter #005 30.08.2026 Liebe Shine-Leserin, ich gebe es zu: Je mehr ich mich mit KI beschäftige, desto spannender finde ich nicht mehr die Frage, was KI alles kann. Mich beschäftigt inzwischen viel mehr: Was bedeutet KI eigentlich für uns – gerade für Frauen, die schon viele Jahre im Beruf ste

shine Letter #004 23.08.2026 Liebe Shine-Leserin, ich habe im Urlaub beim Frühstück jemanden beobachtet. Schnellen Schrittes kam die Person in den Frühstücksraum, setzte sich, lud sich etwas auf den Teller und aß in erstaunlich kurzer Zeit. Dann war sie wieder weg. Es fühlte sich fast an, als wäre d

shine Letter #003 09.08.2026 Warum Auszeiten kein Luxus sind sondern eine Notwendigkeit Liebe Shine-Leserin, ich schreibe dir diese Zeilen gerade mit Vorfreude. Wenn du diesen ShineLetter liest, bin ich auf dem Weg nach Zeeland. Genauer gesagt in Veere. Ein kleiner Ort in den Niederlanden, an den ic

Warum Auszeiten kein Luxus sind. Sondern eine Voraussetzung für deine Gesundheit. Von Corina Betti Gründerin von Shine Aktualisiert am 07.08.2026 Das Wichtigste auf einen Blick • Erholung ist ein biologisches Grundbedürfnis und keine Belohnung. • Dauerhafter Stress beeinflusst Hormone, Schlaf, Immun

Neustart mit 50? Warum KI gerade für Frauen mit Erfahrung zur Karrierechance werden kann.   Expertinnenartikel von Prof. Dr. Astrid Nelke Aktualisiert am 29.08.2026 Wer sich mit 45 oder 50 beruflich neu orientieren möchte, hat heute mit einer besonderen Unsicherheit zu kämpfen. Die eigene Erfahrung

shine Letter #002 01.08.2026 Warum Protein ab 45 plötzlich eine ganz andere Bedeutung bekommt Liebe shine-Leserin, es gibt Themen, die begegnen einem plötzlich überall. Vor ein paar Jahren waren es green Smoothies . Dann Intervallfasten . Heute scheint jedes zweite Produkt mit „ High Protein “ bewor

shine Letter #001 26.07.2026 Warum dieser Newsletter so lange nicht erschienen ist – und warum ich ihn jetzt unbedingt schreiben wollte. Liebe shine-Leserin, eigentlich wollte ich den shineLetter schon viel früher regelmäßig schreiben. Die Themen waren da, die Ideen auch. Und trotzdem habe ich ihn i

Karriere-Neustart ab 45. Warum deine Website oft wichtiger ist als Social Media Gastartikel von „Erfolgsladys“-Gründerin Anja Krüger Ein beruflicher Neustart ab 45 beginnt selten bei null. Du bringst Berufserfahrung, Kontakte, Fachwissen und ein gutes Gespür dafür mit, was du nicht mehr möchtest. Tr