Deine Ideen. Deine Regeln. Der Blog von Antonia Ludwig

Wenn du mehr darüber erfahren willst, wie du produktiver wirst, dann kommst du nicht an dem Begriff des Zeitmangements vorbei: Kalender, Prioritäten, Morgenroutinen, To-do-Listen, Fokusmethoden. Und trotzdem erleben viele Menschen immer wieder denselben Moment: Der Tag ist realistisch geplant. Die Z

Wirf einen Blick in meinen Newsletter: Ausgabe 08/2026 Wenn ich vorm PC sitze und gar nichts mehr geht, außer den Bildschirm anstarren und ab und zu die Maus bewegen, damit dieser nicht aus geht… Diese Situation habe ich in der Vergangenheit viel zu oft erleben müssen. Nicht weil ich faul war. Nicht

Wirf hier einen Blick in meinen Newsletter: Ausgabe 10/2026 Hallo du, die Aufgaben und Projekte häufen sich . Und ich meine nicht so einen kleinen Haufen, den man noch unter den Teppich kehren könnte. Ich spreche von einem rieeeesigen stetig wachsendem Haufen. 46 von 125 Aufgaben erledigt (37%) . Vi

Wirf hier einen Blick in meinen Newsletter: (Ausgabe 09/2026) Hallo du, Vor knapp 11 Stunden, um 01:03 Uhr habe ich Claude gefragt, wie man am besten mit dem Hobby DJing anfängt… Der Ausklang des ersten Tag der ersten Sommerferien mit Schulkind für mich. Warum lese ich mitten in der Nacht, wie man D

Mein Beitrag zu meiner Blogparade „Ratschläge für die Tonne“ . Wenn ich ein neues Rezept ausprobiere, halte ich mich beim ersten Mal genau an die Anleitung . Nicht weil ich keine eigenen Ideen habe, sondern weil ich erst verstehen will, wie es gedacht ist (und vielleicht lerne ich ja was Neues) bevo

Aufruf zur Blogparade | bis 2. August 2026 Wochenpläne. Regelmäßig posten. Und bitte, bitte kein Multitasking. Ich habe diese Ratschläge alle ausprobiert. Ernsthaft, mit Überzeugung und der Hoffnung endlich produktiver und weniger verzettelt zu sein . Und ich sage dir: Es hat funktioniert… für etwa

Ein Gastartikel von Ulrike Wolf . Und schwupps, auf einmal hat man Familie. Nee, wahrscheinlich eher nicht. Fakt ist doch: Du kommst von irgendwo und du gehst irgendwo hin. Und irgendwann in deinem Leben hast du einen Menschen getroffen, mit dem du beschlossen hast, eine Familie zu gründen. Und dann

Neues Jahr, neue Vorsätze. Vor allem zum Jahreswechsel versuchen wir es mal wieder. Mehr Disziplin. Bessere Routinen. Endlich dranbleiben. Gesunder, fitter, entspannter. Und trotzdem sitzen wir jedes Jahr wieder da und fragen uns: Warum fühlt sich das alles so schwer an – obwohl wir es doch „richtig

Ein Jahresabschluss, der sortiert und den Rückblick leichter macht . Wie fühlte sich dein Arbeitsjahr wirklich an? Nicht nur auf dem Papier. Nicht in Zahlen oder To-do-Listen. Sondern im Alltag: in deinen Aufgaben, in deinen Begegnungen, in deiner Haltung. Genau darum ging es in dieser Lunch-&-Learn

Dieser Song „Träumer“ von Pilatus ging mir durchs Ohr, in den Kopf, ins Herz und dann in den ganzen Körper. Ich kann ihn immer noch stundenlang hören. Er versetzt mich in eine Stimmung, die ich als zufriedene Melancholie beschreiben würde. Er bewegt mich und das jedes Mal, wenn ich ihn höre. Ich den

Wichtiger Hinweis Viele Menschen finden diesen Artikel, weil sie nach Begriffen wie „Psychotherapie Aurich“ , „Psychologe Aurich“ oder „Verhaltenstherapie Aurich“ suchen. Ich bin jedoch Psychologin (M.Sc.) und systemische Coachin – keine Psychotherapeutin . Ich führe keine Diagnosen durch Ich biete

Überblick (Lesezeit 14 min) Was ist ein Claim? 1. Was „Deine Ideen. Deine Regeln.“ für mich bedeutet 2. Es gibt Regeln, die helfen und welche die kleinhalten. Zeit, das wir uns den Unterschied bewusst machen. 3. Nicht alle Regeln sind gleich. 4. Warum wir Regeln befolgen, die gar nicht für uns gemac