Vera Wollenweber - Befreit leben. Mit medialer Energieheilung zur Selbstliebe.

Anke hat mit ihrer Blogparade die Frage gestellt: Was bedeutet Wertschätzung von Lebensmitteln für dich? Eine Frage, die mich sofort berührt hat – denn für mich hängt sie ganz eng mit meinem Herzensthema zusammen: der Wertschätzung des eigenen Körpers und damit des eigenen Lebens. Die 3 wichtigsten

Kennst du das? Du stehst vor einer Entscheidung – groß oder klein – und drehst dich im Kreis. Was, wenn ich mich falsch entscheide? Was, wenn ich es später bereue? Also wartest du. Sammelst noch mehr Informationen. Holst noch eine Meinung ein. Und merkst dabei gar nicht, dass genau dieses Warten sel

Ein Claim ist mehr als ein Slogan. Er ist der eine Satz, der sagt, wofür du stehst – bevor du auch nur ein Wort erklärt hast. Er ist deine Haltung, dein Versprechen, deine Einladung. Alles auf einmal. Judith Peters beschreibt das wunderbar in ihrem ultimativen Guide zum Thema Claim – ich kann dir di

Mein Monatsrückblick Juni 2026: Der Juni war der Monat, in dem eine Stütze weggefallen ist, auf die ich mich ein Jahr lang verlassen konnte: die Content Society endete. Und in dem Moment ist ein sehr altes Muster angesprungen – die kleine Vera, die sich am liebsten selbst abschneidet, bevor sie noch

Ich habe dich eingeladen, bei meiner Blogparade mitzumachen und über deine Grenze zu schreiben, auf die du stolz bist. Jetzt ist es Zeit, dass ich selbst antworte. Die wichtigste Grenze, die es für mein Empfinden zu setzen gilt, ist die innere Grenze. Die Grenze gegenüber den Anteilen in mir, die gl

Vom Opfer zum Schöpfer – zurück in die Selbstermächtigung und warum es sich manchmal wie Feststecken anfühlt. Kennst du das Gefühl, an einem Punkt zu stehen, an dem du schon mal warst? Ein Thema, das du doch längst „bearbeitet“ hattest – und plötzlich ist es wieder da? Mir geht es immer mal wieder g

Grenzen setzen klingt leichter, als es in Wirklichkeit ist. Wie oft habe ich meine Grenze weggelächelt — und im Anschluss mit Essen kompensiert, was ich erst viel später fühlen konnte? Gestern noch habe ich eine Beleidigung, getarnt als Kompliment, weggelächelt. Kurze Zeit später habe ich meine Gren

Der Mai hat mich etwas gelehrt, das ich mit keiner Technik hätte lernen können. Nicht durch Anpassen. Nicht durch Funktionieren. Nicht durch das ewige Aufpassen, ob ich gerade richtig liege, richtig wirke, richtig bin. Sondern durch das genaue Gegenteil: durch das Aufhören damit. Der Mai begann noch

Kann das sein, dass du schon viel über Grenzen weißt – und es trotzdem nicht greift? Nicht weil du etwas falsch machst. Sondern, weil sich das gar nicht als Grenzthema zeigt. Es zeigt sich als Erschöpfung. Als dieses komische Gefühl danach. Als Selbstkritik, die aus dem Nichts kommt. Als Kompensatio

Vielleicht hast du schon von Energieheilung gehört. Und vielleicht fragst du dich: Was passiert da eigentlich wirklich? Ist das etwas für mich? Was erwartet mich? Das sind gute Fragen. Und ich möchte sie ehrlich beantworten – nicht mit schönen Begriffen, sondern mit dem, was ich wirklich tue. Was ic

März war kein lauter Monat. Kein großes Aufbrechen nach außen. Eher wie das leise Knistern, das entsteht, kurz bevor etwas Gefrorenes anfängt aufzutauen. Ich war nach drei Monaten Thailand zurück im Allgäu – in meiner kleinen Gartenhütte, vertrauter Umgebung, bekannten Feldern. Und trotzdem hat mich

Hängematte, Heilung – und der Moment, in dem ich aufgehört habe, mich zu entschuldigen Zwei Wochen Stille – und was darin lag Wer meinen Blog verfolgt, hat bemerkt: In den letzten zwei Wochen des Februars war hier Stille. Keine Artikel. Keine Impulse. Kein Inhalt. Und das war die beste Entscheidung,