Berenice i(s)st vegan - Gesundheit für Mensch und Hund

Kennt ihr diese Backwaren-Automaten? Bei uns findet man sie vor allem im ländlichen Raum, und ich schaue dort immer mal wieder vorbei. Betrieben werden diese Dorfautomaten von einer der wenigen kleinen, unabhängigen Bäckereien, die noch mit natürlichen Zutaten und viel Handarbeit zaubern. Neben fris

Wenn das Umfeld erfährt, dass man vegan lebt, bekommt man oft ähnliche Sprüche zu hören: „Wie soll das denn funktionieren? Du brauchst doch Proteine!“ „Deine Liebe zu Tieren in allen Ehren, aber man muss auch mal an sich selbst denken. Du ruinierst deine Gesundheit!“ Oder: „Schau dir doch mal all di

Nun ist es endlich so weit: Mein erster Roman steht in den Regalen und ist als E-Book über Amazon erhältlich. Ich bin unglaublich stolz darauf, dieses Projekt bis zum Ende durchgezogen zu haben. Natürlich gab es unterwegs auch Momente, in denen ich gezweifelt habe oder die Motivation kurz verschwund

Foto: Berenice Humpert Der Rotklee stellt sich vor Starten wir mit den Fakten: Fast jeder von uns ist schon einmal über diese kleine, bescheidene Pflanze am Wegesrand gestolpert. Mit ihren hübschen rosafarbenen Blüten fällt sie zwar auf, doch bevor mein Interesse an Heilpflanzen erwachte, kannte ich

Du wärst erstaunt, wie viele Hausmittel sich in deinem Küchenschrank befinden, die dir sowohl bei leichten gesundheitlichen Problemen als auch deinem Hund schnelle Hilfe leisten können. Die Kamille Die Kamille ist vermutlich die bekannteste Heilpflanze überhaupt. Ich kenne sie noch aus meiner Kindhe

Was ist das eigentlich, Ayurveda? Ayurveda wurde in der Zeit von 2000 bis 1500 vor Christus im heutigen Indien als ganzheitliches Gesundheitssystem entwickelt. Es ist also eine traditionelle indische Heilkunst. Im Vordergrund steht der Einklang mit Körper, Seele und Geist. Doch was sind die Grundlag

Bild: KI generiert Der Wald ist voller essbarer Wildkräuter – und eines davon ist die Knoblauchrauke. Eine bis auf ihre kleinen weißen Blüten eher unscheinbare Pflanze, die jedoch erstaunlich viel kann. Doch dazu später mehr. Unverkennbar ist vor allem ihr intensiver Knoblauchduft: Pflückt man ein B

Willkommen im Autorinnen-Alltag. Als mir die Idee zu meinem Buch „Neues Ich – ab Montag“ kam, saß ich über meinen Lernheften, da eine Prüfung zur Stress- und Burn-out-Beraterin anstand und mich dieser Termin furchtbar nervös machte. Kurz am Rande: Ich leide unter grässlicher Prüfungsangst und sterbe

Wenn das Buchcover Schwächen zeigt Da hat man Monate in sein erstes Buch gesteckt. Jeden Tag geschrieben, nachbearbeitet, sich Tipps von erfahrenen Autoren eingeholt, versucht, kostengünstige Werbung zu machen, und, und, und. Und plötzlich, kurz vor dem Finale, geht alles schief! Angefangen mit dem

Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich bleibt der Preis gleich. In den letzten Monaten hat der Stress in meinem Leben deutlich zugenommen. Ich musste mich von zwei Hunden verabschieden, darunter meine geliebte Lilly,

Worum geht es? Neues Ich – ab Montag Die 46-jährige Zeitungsjournalistin Mala führt eigentlich ein Leben, mit dem sie rundum zufrieden ist. Sie ist glücklich verheiratet mit Rafael, ihrer großen Liebe seit Kindheitstagen. Mala entsprach nie den klassischen Schönheitsidealen – schon als Teenager zeig

Mit 16 Jahren hatte ich einen großen Traum: Ich wollte schreiben. Journalistische Texte, Romane, Ratgeber, Lebenshilfe – Hauptsache Worte, Geschichten und Gedanken aufs Papier bringen. Doch dann kamen die Stimmen von außen: „Das ist doch kein richtiger Beruf.“ „Für ein Studium sind deine Schulnoten