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Wer den Fokus regelmäßig auf das Gute lenkt, beeinflusst damit sowohl die Stimmung als auch das körperliche Empfinden. Der Beitrag Warum positive Gedanken unser Leben verbessern erschien zuerst auf Auszeit.bio .

Madeira begeistert mit ganzjährig milden Temperaturen, eindrucksvollen Landschaften, charmanten kleinen Städten und einer außergewöhnlich vielfältigen Natur. Der Beitrag Ein Wanderurlaub auf Madeira erschien zuerst auf Auszeit.bio .

In einer Welt voller Geschichten und Ideen, die nur darauf warten, entdeckt zu werden, liegt in jedem von uns das Potenzial, ein Buch zu schreiben. Das Schreiben ist eine Reise in die eigene Fantasie, eine Möglichkeit, Gedanken zu teilen und Emotionen lebendig werden zu lassen. Ob erst mal nur ein T

Die Vorfreude auf den Sommer weckt in mir die schönsten Erinnerungen an meine Kindheit. Schon als kleines Kind fieberte ich den ersten heißen Tagen entgegen, wenn die Sonne wieder ihre Strahlen ausbreitete und die Luft nach Blüten und frischem Gras roch. Der Beitrag Es wird Sommer – Erinnerungen an

In der neuen Ausgabe unserer ICH BIN befassen wir uns mit ganz verschiedenen Aspekten des Themas "Gelassenheit". Einer wirklichen Gelassenheit, die uns trotz allem unsere Zuversicht bewahren lässt. Der Beitrag ICH BIN 3/2026: Zur Ruhe kommen erschien zuerst auf Auszeit.bio .

Im Traum ist alles möglich. Ich kann fliegen, mich von alten Mustern lösen, an jeden nur erdenklichen Ort gelangen, mich frei und leicht fühlen. Meine Seele entspannt sich, breitet die Flügel aus und lässt mich mein Leben in einem neuen Licht betrachten. Der Beitrag Im Traum kann ich fliegen – Von L

Wie oft haben wir schon daran gedacht, auch einmal aus gewohnten Routinen auszubrechen. In Momenten, in denen sich uns neue Türen geöffnet oder andere sich verschlossen haben. Und dann haben wir trotzdem am Alten festgehalten, haben die vermeintliche Sicherheit gewählt, haben unsere Träume wieder ei

Wir verbringen ungemein viel Zeit damit, uns in unserem Leben einzurichten, doch trotz aller guten Absichten wird es uns immer wieder von jetzt auf gleich zu eng, zu laut, zu schnell. Dann ist es Zeit, sich das Gefühl der Freiheit zurückzuholen. Und wo ginge das besser als am Meer? Der Beitrag Wie d

In einer Welt voller Hektik und ständigen Zeitdrucks, in der wir oft von einer Verpflichtung zur nächsten hetzen, sind das Kochen und selbst das Essen häufig etwas, das ganz hinten auf unserer Prioritätenliste steht. Fast wie ein lästiges Übel versuchen wir, es hinter uns zu bringen, anstatt es in R

Die meisten von uns sind auf der Suche nach Wegen, das Tempo des Alltags zu verringern und den Kopf frei zu bekommen, um uns weniger gestresst zu fühlen. Wie uns das gelingen kann, lehrt uns unter anderem der Zen Buddhismus. Seine Prinzipien finden wir auch in den großen und kleinen Zengärten wieder

Die Autorin von „Glücksmillionär“ begeistert derzeit ihr Publikum mit einzigartigen Lesungen an ungewöhnlichen Orten, begleitet von stimmungsvoller Live-Musik. Ihr neues Buch „Sommer des Friedens“ entführt die Leser in eine bewegende Geschichte über Freundschaft, Menschlichkeit und die Suche nach in

In unserer neuen Ausgabe der AUSZEIT möchten wir euch dazu ermutigen, euch wieder mehr Zeit für euch selbst zu nehmen. Der Beitrag AUSZEIT 3/2026: Zeit nur für mich erschien zuerst auf Auszeit.bio .