Laufen und Fitness Tipps
Gegründet von Peter Buchmann, der 18 Marathon erfolgreich gemeistert hat, u.a. mit einer alternativen Marathonvorbereitung, wurde das Portal von Tom Frick übernommen, der die bisherigen Lauf-Tipps, um die Fitness-Tipps ergänzt.
Dieser Blog ist über trusted blogs auch für Kooperationen buchbar.
Beiträge (12)
2-Stunden-Marke der Marathon-Zeit geknackt. 7 Lektionen abgeleitet
Die Läuferwelt hat den Atem angehalten. Sebastian Sawe hat den Marathon-Rekord geknackt. Beim London Marathon 2026 stelle der den neuen […] Der Beitrag 2-Stunden-Marke der Marathon-Zeit geknackt. 7 Lektionen abgeleitet erschien zuerst auf Laufen und Fitness .
Barfußschuhe -der Test-
In meinem Beitrag „Barfuß Laufen -die Vorgeschichte-“ habe ich bereits angekündigt, dass ich wieder mit dem Barfußlauf beginnen möchte. Wie […] Der Beitrag Barfußschuhe -der Test- erschien zuerst auf Laufen und Fitness .
Warum du auf den extensiven, langen Dauerlauf in der Marathonvorbereitung verzichten kannst
Autor: Peter Buchmann Allgemeines zum langen Dauerlauf Extensive lange Dauerläufe (Long Runs) im Rahmen der Marathonvorbereitung fangen bei 25 km […] Der Beitrag Warum du auf den extensiven, langen Dauerlauf in der Marathonvorbereitung verzichten kannst erschien zuerst auf Laufen und Fitness .
Der Ausdauerathlet und sein Testosteron
Haben alle Ausdauerläufer, Radfahrer, Triathleten (zu) niedrige Testosteronspiegel? Diese Frage werden vermutlich 99% aller Ausdauerathleten nicht beantworten können. Ganz einfach […] Der Beitrag Der Ausdauerathlet und sein Testosteron erschien zuerst auf Laufen und Fitness .
M. Psoas – „Ist er zu stark, bist du zu schwach“
Ich schenke Werbesprüchen gewöhnlich keine Beachtung. Als ich an das Thema „Psoas/ Hüftbeuger“ dachte, fiel mir mehrmals dieser Spruch aus […] Der Beitrag M. Psoas – „Ist er zu stark, bist du zu schwach“ erschien zuerst auf Laufen und Fitness .
Fahrtspiel und ein autoreguliertes Training – eine gute Kombination
Das Fahrtspiel ist ein stark unterschätztes Trainingsmittel. Es imitiert die Bewegungsroutine des Jägers und Sammlers ganz gut. Das Fahrtspiel beinhaltet […] Der Beitrag Fahrtspiel und ein autoreguliertes Training – eine gute Kombination erschien zuerst auf Laufen und Fitness .
Sport ab 40 – Worauf grundsätzlich und bei Frauen zu achten ist?
Das Magazin „Lebensfreude Aktuell“ richtet sich insbesondere an Frauen ab 45 Jahren. Die dort behandelten Themen decken sich zum Teil […] Der Beitrag Sport ab 40 – Worauf grundsätzlich und bei Frauen zu achten ist? erschien zuerst auf Laufen und Fitness .
Klimmzüge, Ring-Dips, Grippe, Pause – die Rhythmen
Wie schon im Vorjahr hatten Ben und ich auch im Mai d.J. wieder Lust, den Schwerpunkt unseres Trainings auf die […] Der Beitrag Klimmzüge, Ring-Dips, Grippe, Pause – die Rhythmen erschien zuerst auf Laufen und Fitness .
Alternative Heilmethoden – mein Erfahrungsbericht
Hinweis: Die nachfolgenden Zeilen geben lediglich meine eigene Erfahrung wieder. Sie sind weder als Aufforderung noch als Empfehlung zu verstehen, […] Der Beitrag Alternative Heilmethoden – mein Erfahrungsbericht erschien zuerst auf Laufen und Fitness .
Update Nr. 7 – Über mich
Das Jahr 2021 war für mich trotz C… ein gutes Jahr, für das ich sehr dankbar bin… …das habe ich […] Der Beitrag Update Nr. 7 – Über mich erschien zuerst auf Laufen und Fitness .
Des Kaisers neue Kleider…und einige Zitate aus „meinen“ Büchern
Nachdenken, nachspüren, nachfühlen Mit meinem heutigen Beitrag will ich dich zum Nachdenken und nachspüren anregen und dazu inspirieren, auf die […] Der Beitrag Des Kaisers neue Kleider…und einige Zitate aus „meinen“ Büchern erschien zuerst auf Laufen und Fitness .
Bis an die Grenzen des Seins – Markus Torgeby
Bis an die Grenzen des Seins – mein Leben als einsamer Läufer in der schwedischen Wildnis, 2018, Meyer & Meyer-Verlag, […] Der Beitrag Bis an die Grenzen des Seins – Markus Torgeby erschien zuerst auf Laufen und Fitness .