Still.Leben Blog

Ein kurzer Blick aufs Handy, und plötzlich ist die innere Ruhe irgendwo zwischen Krisenmeldungen, Kommentarspalten und schlechten Nachrichten verschwunden. Dieser Beitrag erzählt vom Doomscrolling, unserer Sehnsucht nach Stille und davon, warum Weglegen manchmal klüger ist als Weiterscrollen.

Waldbaden im Sommer ist kein weiterer Punkt auf deiner Selbstfürsorge-Liste. Es ist eine Einladung, langsamer zu werden, den Kopf abzukühlen und den Wald nicht nur zu betreten, sondern wirklich wahrzunehmen. Zwischen Schatten, warmer Erde und stillen Wegen entsteht manchmal genau die Ruhe, nach der

Lange habe ich versucht, beim Essen alles „richtig“ zu machen. Mein Umfeld hatte oft eine Meinung zu meinem Teller, und irgendwann wusste ich selbst nicht mehr, was mein Körper eigentlich braucht. In meinem Beitrag erzähle ich, wie ich durch intuitives Essen gelernt habe, Hunger, Sättigung, Genuss u

In diesem Beitrag erfährst du, warum Grenzen kein Angriff sind, weshalb Schuldgefühle oft aus alten Mustern entstehen und wie du klar, ruhig und respektvoll für dich einstehst. Denn deine Energie ist keine öffentliche Ladestation für alle, die gerade vorbeikommen.

Ein Gastbeitrag von Jenny Jenke über Nähe, Verlustangst und das tiefe Bedürfnis nach Sicherheit, wenn frühe Erfahrungen das Vertrauen bis heute prägen. Ein berührender Text darüber, warum Bindung manchmal Hoffnung und Risiko zugleich bedeutet.

Wenn die Bienen in ihren Stöcken summen, der Duft von Bienenwachs durch die Küche zieht und ein Glas Honig auf dem Tisch steht, fühlt sich Natur plötzlich ganz nah an. Honig begleitet mich beim Ausprobieren neuer Rezepturen, als traditionelles Hausmittel und natürlich als Herzstück meines Oxymels.

Es gab mal eine Zeit, da hatte ich eine sehr klare Vorstellung davon, wie mein Leben mit 40 aussehen würde. So klar, wie man sich das Leben eben vorstellt, wenn man Anfang 20 ist und noch glaubt, dass ein Fünfjahresplan etwas ist, woran sich das Leben höflich hält.

Eine charmant-witzige Liebeserklärung an meine beiden besten Freundinnen, an über 20 Jahre Verbindung, lange Telefonate, seltene Wiedersehen und Nähe, die keine gemeinsame Postleitzahl braucht.

Manchmal sind es nicht die großen Dinge, die uns aus dem Gleichgewicht bringen, sondern die vielen kleinen Gefühle, die wir im Alltag übergehen. In diesem Beitrag erzähle ich, wie ich gelernt habe, meine Emotionen besser zu verstehen – und warum Achtsamkeit für mich der Schlüssel zu mehr innerer Ruh

Manche Wunden werden leise weitergetragen. Jennifer Jenke beantwortet die sechs Fragen von Zwischentöne und spricht über Kindheit, Verlust, Mutterschaft und die Kraft, trotz allem weich zu bleiben.

Wo findet man Ruhe im Urlaub, ohne auf schöne Orte zu verzichten? Ein persönlicher Blogbeitrag über stille Reiseziele, Natur und entschleunigte Auszeiten.

Warum mein Gehirn nachts plötzlich ein Podcast wird - Es ist 2:37 Uhr. Ich liege im Bett, körperlich müde, geistig allerdings auf einem Level, das man sonst nur von Start-ups kurz vor dem Börsengang kennt. Denn mein Gehirn hat beschlossen, jetzt – wirklich jetzt – alle offenen Fragen meines Lebens z