Still.Leben Blog

s gibt Menschen, die erstaunlich geschickt darin sind, Verantwortung weiterzureichen. Im Arbeitsleben, in Familien und Freundschaften begegnet mir dieses Muster immer wieder: Entscheidungen werden vermieden, Fehler relativiert und der eigene Anteil möglichst klein gehalten. Dabei sind es gerade Fehl

Fünf Tage mitten im Wald, ohne Internet, ohne Alltag, dafür mit Feuer, Fluss, Gemeinschaft und erstaunlich viel Raum für das, was sonst oft untergeht. Im Wilden Camp in der Jachenau habe ich mit meiner kleinen Tochter zum zweiten Mal erlebt, wie wenig es manchmal braucht, um wieder näher bei sich se

Manchmal sind es nicht die vielen erledigten Aufgaben, die einen Tag wertvoll machen, sondern die wenigen Dinge, die wirklich wirken. Das Pareto-Prinzip erinnert daran, bewusster hinzusehen: Was kostet Kraft – und was trägt wirklich?

Wie Verbindung entstehen kann, ohne Vereinnahmung, Anpassung oder das Gefühl, sich selbst aufgeben zu müssen.

Ausschlafen, Kaffee trinken und ausnahmsweise keinen perfekt genutzten Sonntag produzieren: Warum ein Tag ohne Ziel manchmal mehr bringt als jedes Wochenendprogramm.

Was bedeutet Glück wirklich? Vielleicht weniger das große Ziel am Ende eines perfekten Lebens und mehr ein stiller Moment mitten im Alltag. Dieser Beitrag erzählt davon, warum Glück keine dauerhafte Belohnung sein muss, sondern eine Stimmung, die uns manchmal genau dort begegnet, wo wir gerade sind.

Manchmal ist man nicht einfach nur müde. Man ist erschöpft vom Starksein, vom Weitermachen, vom Immer-okay-Sein. Dieser Beitrag schaut dorthin, wo Funktionieren aufhört und echte Bedürfnisse wieder hörbar werden.

Manchmal sind wir allein und fühlen uns vollkommen bei uns. Und manchmal sitzen wir mitten unter Menschen und fühlen uns trotzdem unsichtbar. Woran liegt das und wann wird Alleinsein zur Einsamkeit?

Ein kurzer Blick aufs Handy, und plötzlich ist die innere Ruhe irgendwo zwischen Krisenmeldungen, Kommentarspalten und schlechten Nachrichten verschwunden. Dieser Beitrag erzählt vom Doomscrolling, unserer Sehnsucht nach Stille und davon, warum Weglegen manchmal klüger ist als Weiterscrollen.

Waldbaden im Sommer ist kein weiterer Punkt auf deiner Selbstfürsorge-Liste. Es ist eine Einladung, langsamer zu werden, den Kopf abzukühlen und den Wald nicht nur zu betreten, sondern wirklich wahrzunehmen. Zwischen Schatten, warmer Erde und stillen Wegen entsteht manchmal genau die Ruhe, nach der

Lange habe ich versucht, beim Essen alles „richtig“ zu machen. Mein Umfeld hatte oft eine Meinung zu meinem Teller, und irgendwann wusste ich selbst nicht mehr, was mein Körper eigentlich braucht. In meinem Beitrag erzähle ich, wie ich durch intuitives Essen gelernt habe, Hunger, Sättigung, Genuss u

In diesem Beitrag erfährst du, warum Grenzen kein Angriff sind, weshalb Schuldgefühle oft aus alten Mustern entstehen und wie du klar, ruhig und respektvoll für dich einstehst. Denn deine Energie ist keine öffentliche Ladestation für alle, die gerade vorbeikommen.