Traumatherapie - Somatic Experiencing bei Long Covid, ME/CFS

Heute geht es um das Tabuthema „Gewalt unter der Geburt“. Diesen Artikel habe ich von meiner Nervensystem-Webseite auf meine Praxisseite geholt, da ich als SE-Therapeutin inzwischen vermehrt Frauen dabei unterstütze, Geburtstrauma zu verarbeiten, und er – meines Empfinden nach – eher zu dieser Webse

Vielleicht bist du nicht sicher, ob du eine Therapie brauchst oder nicht. Vielleicht hast du auch schon öfter darüber nachgedacht, ob du eine Sitzung in Somatic Experiencing (SE) ausprobierst. Hier möchte ich dir 33 Gründe aufzählen, warum es für dich gut sein könnte, SE auszuprobieren. Das Schöne a

Ich liebe es, mit Somatic Experiencing zu arbeiten, weil es den Körper mit Empfindungen, Impulsen und Imagination in die Therapie mit einbezieht. Ich lernte bereits viele Therapieverfahren kennen, hatte aber nie den Eindruck, dass es mir nachhaltig hilft. Ich hatte vieles kognitiv verstanden und übe

Ein besseres Verständnis für den Vagusnerv kann Dir als Mutter helfen, dich mehr zu entspannen. Mutter zu sein, ist zweifellos eine der tollsten Erfahrungen des Lebens! Doch während wir uns in die Hingabe an die Bedürfnisse unserer Kinder vertiefen, übersehen wir oft unsere eigenen Bedürfnisse… Die

In der Psychologie und Psychotherapie drehen sich die meisten Themen um Grenzen. Diese Grenzen stellen den persönlichen Raum einer Person dar. Doch was bedeutet es eigentlich, einen eigenen persönlichen Raum zu haben, mit eigenen Grenzen? Wie ich in dem Artikel über mein Logo bereits beschrieben hab

Kennst du das Gefühl, dass du etwas Wichtiges vorhast, aber einfach nicht ins Tun kommst? Schwirren dir stattdessen Zweifel im Kopf (oder ganz im geheimen … im Unterbewusstsein?) herum: Bin ich gut genug? Wo soll ich überhaupt anfangen? Vielleicht verlierst du dich in Kleinigkeiten, hältst dich mit

Immer wieder werde ich nach Adressen gefragt oder komme selbst an meine Grenzen und möchte gerne Betroffene an die richtigen Stellen weiterleiten. Hier findest du wichtige Beratungs- und Unterstützungsstellen. Dies ist natürlich keine vollständige Liste. Ich überarbeite und ergänze jedoch regelmäßig

In diesem Beitrag geht es um ein sehr kontroverses Thema, nämlich um Verantwortung in der Beziehung.  Wusstest Du, dass viele Konflikte vermieden werden können, wenn die Verantwortung richtig verteilt ist? Damit Du es in Zukunft etwas leichter hast in Deinen Beziehungen, möchte ich Dir gern eine wei

Meine Geschichte mit Tobias erlebte ich vor langer Zeit in irgendeiner Kita irgendwo in Berlin, alle Namen sind frei erfunden. Ich arbeitete dort einige Tage als Vertretung, es gab zwei kleine Gruppen, die beide gemeinsam zu Mittag aßen. Tobias, knapp 4 Jahre alt, war in dieser Kita der, „der immer

Ich möchte Dir heute anhand einer konkreten Situation beschreiben, wie Du Wutanfälle bei Deinem Kind begleiten kannst, ohne dass es Eurer Beziehung schadet. Ganz im Gegenteil: Ihr werdet beide gewinnen! Nämlich Regulation, Vertrauen, Zuneigung und Verständnis. Neulich habe ich eine traurige Szene be

In meinem vorigen Artikel habe ich bereits beschrieben, wie Du die aktuelle Situation eines Krieges, z.B. und der Ukraine oder im Nahen Osten, mit Kindern be- und verarbeiten kannst. In diesem Artikel soll es darum gehen, was das Wissen um eine Bedrohung im Nervensystem auslöst und was ich tun kann,

Konflikte können wertvoll sein? Wie soll das denn gehen? Diese Frage stellte ich mir jedenfalls, als meine Ausbilderin Christine Ordnung ganz zu Beginn der Ausbildung uns angehenden Familientherapeuten mitteilte, sie würde Konflikte mögen, denn Konflikte seien wertvoll. Doch wofür sollen Konflikte b