Abnehmen - Fitness - Workout Trends

Wenn Du abnehmen willst oder Dir vorgenommen hast, fitter zu werden, lohnt sich ein Blick auf die Leistungen Deiner (gesetzlichen) Krankenkasse. Neben der medizinischen Versorgung fördern die Kassen auch Maßnahmen zur Prävention. Welche Angebote und Zuschüsse konkret verfügbar sind, unterscheidet si

Unbezahlte Werbung Seit Januar 2022 nutze ich den Vaha Spiegel als Unterstützung für mein Fitnesstraining. Bei dem Gerät handelt es sich um eine Art digitales Fitnessstudio. Der Spiegel von Vaha kommt mit einer Vielzahl an Funktionen und könnte für einige von uns traditionelle Fitnessstudios überflü

Unbezahlte Werbung Nach dem Vorfall bei einem Hyrox-Event in China kam mir eine ungewöhnliche Frage in den Sinn: Warum tragen manche Athleten bei extremen Ausdauerwettkämpfen nicht einfach Windeln? Kurzer Hintergrund: Bei dem Event hatte eine Athletin offenbar massive Magen-Darm-Beschwerden. In so e

Unbezahlte Werbung Im Urlaub war ich nicht nur zum ersten Mal seit 21 Jahre oben ohne am Strand und endlich wieder mal schwimmen, sondern ich habe auch den Sling Trainer (Schlingentrainer) für mich entdeckt. Sport mache ich ja seit vielen Jahren sehr viel. Bislang habe ich im Urlaub aber immer irgen

Unbezahlte Werbung Du bist fit und du liebst Workouts? Wenn du auch gerne neue Dinge ausprobierst, dann habe ich hier möglicherweise genau das Richtige für dich. Die Rede ist von Workouts auf der Toilette. Man könnte es sogar “Klo Fitness” nennen. Es ergibt ja auch irgendwo einfach Sinn. Schau, du s

Unbezahlte Werbung Wenn ich Fitness höre, denke ich direkt an Hanteln, Laufband und schweißtreibende Intervalle. Beim Schlafen als Fitnesstrend geht es allerdings weniger um tatsächliches Training als um Erholung. Die Idee von Napercise ist im Grunde genommen das genaue Gegenteil vom klassischen Tra

In den vergangenen sieben Tagen habe ich euch @miellee.era vorgestellt. Nun ist die Woche rum und es ist Zeit für eine neue Maschine der Woche. Die Maschine im Gym hat entschieden: @fit.not.perfect.jenny ist unsere Maschine der Woche. In den kommenden sieben Tagen stelle ich euch Jenny und ihren Ins

Unbezahlte Werbung Dieses Besteck ist das wohl genialste was ich seit wirklich langer Zeit im Internet entdeckt habe. Fitness Besteck mit Gewicht. Sagenhafte 1 kg wiegen Messer, Gabel und Löffel. Einzeln wohl gemerkt. Damit wird das Essen zum (mini) Workout. Ob man mit diesem Besteck jedoch nicht zu

Fitness steht hoch im Kurs. Immer wieder kommen neue Fitness Sportarten und Trends auf den Markt. In den letzten Jahren hat sich zudem der Bereich “Fitness ohne Geräte” überall etabliert. Fitness ohne Geräte sieht am Ende meist so aus, dass man entweder einen Kurs belegen, ein Buch kaufen oder Onlin

Neue Woche, neue Runde Follower Spotlight. Die Maschine im Gym hat entschieden: Michelle ist unsere Maschine der Woche. In den kommenden sieben Tagen stelle ich euch Michelle und ihren Instagram-Account etwas genauer vor. Schaut auf jeden Fall mal bei ihr vorbei und lasst gerne ein paar Likes da. Fo

Deutschland, ein Land steht unter Stress. Zeit etwas zu unternehmen, denn gesund ist das nicht. Soweit so gut, wir müssen Stress abbauen, doch wie genau sollen wir das angehen? Möglichkeiten gibt es glücklicherweise viele. Sofern sich der Stress noch in Grenzen hält, kann man einiges ausprobieren. H

Unbezahlte Werbung Whey ist gerade richtig teuer. Das liegt nicht nur an den Marken oder dem generellen Fitness-Hype: Auch die Rohstoffpreise sind hoch. ProteinDB ermittelte im Mai 2026 einen Whey-Median von 40,95 Euro pro Kilo. Reines Konzentrat lag niedriger, Blends und Isolat darüber. Ein Preis z