Glowmagazine

De zonnige dagen staan weer voor de deur en dat betekent dat het tijd is om de wintergarderobe officieel in te ruilen voor luchtige alternatieven. Waar de focus bij herenmode in de zomer voorheen voornamelijk lag op minimalistische sneakers of casual boots, is er de afgelopen jaren een duidelijke ve

Een goede garderobe draait niet om het najagen van trends, maar om een paar sterke basics die je jarenlang blijft dragen. De schipperstrui is zo’n item: stoer, comfortabel en verrassend makkelijk te combineren. Met zijn hoge kraag en vaak een korte rits is hij gemaakt voor frisse dagen, maar hij oog

Zelf je nagels doen is al lang niet meer alleen iets voor een regenachtige zondag. Van zachte nude tinten tot glanzende gellak en voedende nagelriemolie: met de juiste nagelproducten maak je thuis een manicure die er verzorgd en professioneel uitziet. Het geheim zit niet in meer kopen, maar in het s

Crossfit oefeningen zijn de afgelopen jaren enorm populair geworden, en dat is niet zonder reden. De trainingen combineren krachtoefeningen, cardio en bewegelijkheid in één geheel. Je traint je hele lichaam in korte tijd, en dat spreekt veel mensen aan. Of je nu een beginner bent of al wat ervaring

Fitnessoefeningen hoeven niet ingewikkeld te zijn om goed te werken. Veel mensen denken dat je een duur sportschoolabonnement nodig hebt om je lichaam te trainen, maar dat klopt niet. Met de juiste bewegingen train je thuis al je spiergroepen, verbrand je calorieën en word je sterker. Je hebt daarvo

De voedingswaarde van wat je eet zegt meer dan je misschien denkt. Het gaat niet alleen om calorieën tellen. Het gaat om begrijpen wat je lichaam binnenkrijgt: hoeveel energie, hoeveel vet, hoeveel eiwitten en koolhydraten. Zodra je dat doorhebt, kijk je anders naar je bord. Een kom pompoensoep beva

Fitnessapparatuur kan in het begin overweldigend zijn. Je stapt een sportschool binnen en ziet tientallen machines, gewichten en toestellen staan. Wat gebruik je waarvoor? En hoe weet je of je het goed doet? Veel mensen lopen er verloren rond, terwijl de meeste apparaten eigenlijk heel logisch zijn

Stress hoort bij het leven, maar dat betekent niet dat je er maar in moet blijven hangen. Soms heb je iets nodig dat je hoofd leegmaakt, zonder dat je daarvoor een uur op een meditatiekussen hoeft te zitten. Creatieve hobby’s bieden precies dat: een uitlaatklep die je ook nog eens iets moois oplever

Welzijn gaat over hoe goed je je voelt in je eigen leven. Niet alleen lichamelijk, maar ook in je hoofd en in de verbinding met anderen. Het is iets wat veel mensen pas opmerken als het er niet meer is. Dan merk je ineens hoe zwaar het leven kan voelen als je niet lekker in je vel zit, je nergens me

Fitnessstudio’s zijn er in alle soorten en maten, van grote ketens met honderden leden tot kleine, persoonlijke sportscholen in jouw eigen dorp. Steeds meer mensen kiezen ervoor om regelmatig te sporten in een gym, en dat is niet voor niets. Een goede sportschool biedt niet alleen apparatuur, maar o

Sommige PVC vloeren trekken meteen alle aandacht. Patronen, kleuren en contrasten springen naar voren zodra je een ruimte binnenloopt. Betonlook PVC werkt anders. Het is een vloer die juist rust brengt. Geen schreeuwende uitstraling, maar een zachte betonstructuur die het interieur laat ademen. Het

Lifestyle tips helpen je om kleine veranderingen in je dagelijks leven door te voeren die grote gevolgen kunnen hebben. Het gaat niet alleen om diëten of sporten, maar om de manier waarop je je dag inricht, hoe je met stress omgaat en welke gewoonten je opbouwt. Door bewust keuzes te maken, kun je j