Ausgelatschte Schuhe. Wandern. Leben. Wachsen.

Zuletzt aktualisiert am 15. August 2026 Was ist eigentlich ein Glaubenssatz? Was passiert bei einem Trauma Bond? Und warum hört das Gedankenkarussell nicht auf, egal wie oft du dir vornimmst, nicht mehr daran zu denken? In meinem Coaching-Glossar erkläre ich dir über 40 Begriffe aus Coaching und Per

Zuletzt aktualisiert am 15. August 2026 Fünf Bloggerinnen, fünf Wege, ein Gefühl: Die Angst war da – und sie sind trotzdem losgegangen. Ein Auslandssemester in Tokyo, ein leerer ALDI-Parkplatz in Brisbane, eine Kündigung ins Nichts, Umzüge über 1.000 Kilometer und 165 km RheinBurgenWeg. Das sind die

Sparrenburg, Altstadt, Tierpark Olderdissen: Bielefeld ist ein unterschätzter Etappenort am Hermannsweg. Ich war zweimal da – einmal im Dauerregen, einmal bei Sonnenschein. Und beim zweiten Mal sah ich eine völlig andere Stadt. Bielefeld? Hatte ich ehrlich gesagt keine Lust drauf. Ich war nicht wege

Koasa Trail Etappe 5 führt dich von St. Johann nach Wiesenschwang: Heilwasser aus dem Theresienbrunnen, Brücken über dem Eifersbacher Wasserfall, zwei Speicherteiche, das Kitzbüheler Horn und eine Alm mit Hüttenwirt Sepp. Es war so heiß, dass wir abgekürzt haben - warum mich das heute nicht mehr wur

Fünf Etappen, ein Berg – und jedes Mal sieht er anders aus. Der Koasa Trail führt einmal um den „Wilden Kaiser“, zwei der fünf Etappen bin ich selbst gegangen. Wenn du den Koasa Trail wandern willst, findest du hier alles für deine Planung: Etappen, Höhenmeter, GPX-Tracks, Unterkünfte – und für wen

Sommer 2026: Wer nach Gardasee-Highlights sucht, landet fast immer am Ufer. Wir haben es andersherum gemacht und oben gewohnt, auf rund 900 Metern am Monte Baldo. Das sind unsere 8 Highlights – vom Thermalpark am Seeufer bis hinauf auf 2.078 Meter. Wir haben den Gardasee vermutlich öfter aus der Höh

Venedig - die Stadt, die auf dem Wasser gebaut wurde und eigentlich gar nicht existieren dürfte. Ich nehme dich mit: meine ehrlichen Venedig-Tipps zu Anreise, Vaporetto, der besten Uhrzeit und Insider-Orten - und was mir diese unmögliche Stadt übers Anfangen beigebracht hat. Der Beitrag Einfach losf

Zuletzt aktualisiert am 27. Juli 2026 Warum ist eine über 2.000 Jahre alte griechische Philosophenschule nach dem Wort “umherwandeln” benannt? Warum denkst du beim Gehen nachweislich kreativer? Und warum darf sich eigentlich jeder “Coach” nennen – auch ohne einen einzigen Tag Ausbildung? Diese und m

Da sitze ich im Gruppencoaching, schaue einer anderen Frau bei ihrem Prozess zu - und plötzlich schnürt es mir den Hals zu. Ein Thema, von dem ich nicht die leiseste Ahnung hatte. Genau das kann die Gruppe, was das Einzelcoaching nicht kann. Warum, erzähle ich dir hier. Der Beitrag Dein Unterbewusst

Venedig zum ersten Mal, ein Hauch Toskana - und mittendrin die Entscheidung, die mich als Bloggerin nochmal richtig weiterbringt. Der Juni war raus in die Welt und rein ins Wachstum zugleich. Komm mit, ich nehm dich wie immer mit. 🙂 Der Beitrag Monatsrückblick Juni 2026: Venedig, Toskana-Feeling und