Ausgelatschte Schuhe. Wandern. Leben. Wachsen.

Zuletzt aktualisiert am 31. August 2026 Was für ein Monat! Ich habe meinen kompletten Blog mit einer KI umgebaut, endlich einen Claim gefunden, der zu mir passt – und war zwischendrin im Mittelrheintal wandern und bei den Broilers auf der Loreley. Loslassen und neu ausrichten, drinnen wie draußen. E

Zuletzt aktualisiert am 30. August 2026 96 Tipps aus sieben Jahren zwischen Wald, Gipfel und Glaubenssätzen – handfest, ehrlich und alle aus eigener Erfahrung. Vom zweiten Paar Socken im Rucksack bis zu der Frage, warum du eigentlich nicht losgehst. Nimm dir raus, was du gerade brauchst. 🙂 Ehrlich?

Ein Jahr lang habe ich zwei Webseiten betrieben, weil ich sicher war: Wandern und Coaching müssen getrennt laufen. Müssen sie nicht. Wie aus zwölf Jahren Wanderblog mein neuer Claim wurde - und warum hier zuletzt dreimal ein anderer Satz stand. 🙂 Der Beitrag „Ein Schritt reicht. Dann der nächste.“:

Was ist eigentlich ein Glaubenssatz? Und warum hört das Gedankenkarussell nicht auf, egal wie oft du es dir vornimmst? Über 40 Begriffe aus Coaching und Persönlichkeitsentwicklung erkläre ich dir hier - ohne Fachchinesisch, in meinen eigenen Worten. Der Beitrag Das umfassende Coaching-Glossar: 40 +

Fünf Bloggerinnen, fünf Wege, ein Gefühl: Die Angst war da - und sie sind trotzdem losgegangen. Von Tokyo über einen leeren ALDI-Parkplatz in Brisbane bis zu 165 km RheinBurgenWeg. Die Geschichten meiner allerersten Blogparade. ❤️ Der Beitrag Blogparaden-Zusammenfassung: Allein losgegangen – 5 Gesch

Sparrenburg, Altstadt, Tierpark Olderdissen: Bielefeld ist ein unterschätzter Etappenort am Hermannsweg. Ich war zweimal da – einmal im Dauerregen, einmal bei Sonnenschein. Und beim zweiten Mal sah ich eine völlig andere Stadt. Bielefeld? Hatte ich ehrlich gesagt keine Lust drauf. Ich war nicht wege

Koasa Trail Etappe 5 führt dich von St. Johann nach Wiesenschwang: Heilwasser aus dem Theresienbrunnen, Brücken über dem Eifersbacher Wasserfall, zwei Speicherteiche, das Kitzbüheler Horn und eine Alm mit Hüttenwirt Sepp. Es war so heiß, dass wir abgekürzt haben - warum mich das heute nicht mehr wur

Fünf Etappen, ein Berg – und jedes Mal sieht er anders aus. Der Koasa Trail führt einmal um den „Wilden Kaiser“, zwei der fünf Etappen bin ich selbst gegangen. Wenn du den Koasa Trail wandern willst, findest du hier alles für deine Planung: Etappen, Höhenmeter, GPX-Tracks, Unterkünfte – und für wen

Sommer 2026: Wer nach Gardasee-Highlights sucht, landet fast immer am Ufer. Wir haben es andersherum gemacht und oben gewohnt, auf rund 900 Metern am Monte Baldo. Das sind unsere 8 Highlights – vom Thermalpark am Seeufer bis hinauf auf 2.078 Meter. Wir haben den Gardasee vermutlich öfter aus der Höh

Venedig - die Stadt, die auf dem Wasser gebaut wurde und eigentlich gar nicht existieren dürfte. Ich nehme dich mit: meine ehrlichen Venedig-Tipps zu Anreise, Vaporetto, der besten Uhrzeit und Insider-Orten - und was mir diese unmögliche Stadt übers Anfangen beigebracht hat. Der Beitrag Einfach losf

Zuletzt aktualisiert am 27. Juli 2026 Warum ist eine über 2.000 Jahre alte griechische Philosophenschule nach dem Wort “umherwandeln” benannt? Warum denkst du beim Gehen nachweislich kreativer? Und warum darf sich eigentlich jeder “Coach” nennen – auch ohne einen einzigen Tag Ausbildung? Diese und m

Da sitze ich im Gruppencoaching, schaue einer anderen Frau bei ihrem Prozess zu - und plötzlich schnürt es mir den Hals zu. Ein Thema, von dem ich nicht die leiseste Ahnung hatte. Genau das kann die Gruppe, was das Einzelcoaching nicht kann. Warum, erzähle ich dir hier. Der Beitrag Dein Unterbewusst