vor 9 Jahren
Einfach und lecker: Auberginenreis
Lange schon gab es das nicht mehr bei mir nicht mehr. Ein Auberginengericht. Dabei kann man so tolle Sachen damit machen. Heute möchte ich euch ein ...
vor 9 Jahren
Gebackene Zucchini mit Reis-Hack-Füllung
Die Zucchini, verwandt mit dem Kürbis, enthält unter anderem Kalzium und die Vitamine A und C. Da sie auch sehr kalorienarm ist, eignet sie sich ...
vor 9 Jahren
Putencurry mit Reis
In einer gesunden und ausgewogenen Ernährung dürfen Obst, Gemüse, Getreide, Milchprodukte und Fleisch nicht fehlen. Reis ist zum Beispiel ein ...
vor 9 Jahren
Zoodles mit Tomaten-Hackfleisch-Sauce
Sie liegen voll im Trend. Die Zoodles. Eine Wortkombination aus Zucchini und Nudeln. Sie werden als Teigersatz verwendet und beinhalten kaum ...
vor 9 Jahren
Leckere Gemüsesuppe
Ich habe euch ja bereits einige Suppen vorgestellt. Heute gibt es eine klassische Gemüsesuppe mit Paprika, Zuckerschoten, Möhren und Lauchzwiebeln. ...
vor 9 Jahren
Warm oder kalt: Thunfisch-Bohnen-Salat
Thunfisch enthält gesunde Omega-3-Fettsäuren und eine große Portion an hochwertigem Eiweiß. Auf 100 g Thunfisch sage und schreibe 23 g Eiweiß. Auch ...
vor 9 Jahren
Gesund: Tomatensuppe mit Fetakäse
Gesunde und ausgewogene Ernährung ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Gerade in Verbindung mit Sport benötigt der Körper die richtige ...
vor 9 Jahren
Einfach und lecker: Paprikasuppe
Die Paprika sollte in der gesunden und ausgewogenen Ernährung nicht fehlen. Wer sie roh nicht mag, kann sie aber auch beispielsweise als Suppe ...
vor 9 Jahren
Paprika-Reispfanne mit Joghurt
Hallo liebe Leser, Reis hat eine hohe Energiedichte und sollte daher nur in kleineren Mengen verzehrt werden. Dennoch braucht man