vor 5 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 300
Jubiläum, Jubiläum! Ich habe 300 Wochen Laufen hinter mich gebracht.
Und passend zu dieser Ehrenwoche war natürlich auch ein Lauf etwas ganz ...
vor 6 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 297
Der lange Lauf war zweifelsohne das Highlight der 297. Lauf-Woche.
Ich habe bekanntlich großen Respekt vor den weiten Distanzen jenseits der zwei ...
vor 6 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 295
Der Trainingsplan für den METRO Marathon kommt immer stärker zur Entfaltung. Die Läufe werden länger und weiter.
Bisher komme ich mit dem Plan ...
vor 6 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 269
Wider Erwarten war es eine kurze Laufwoche für mich. Dabei hatte es prima angefangen.
Ich hatte einen frischen Trainingsplan begonnen und wollte ...
vor 6 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 265
Im Training habe ich eine neue Spielart des langen Laufes kennengelernt: den langsamen Lauf mit Endbeschleunigung.
Im Gegensatz zu drei, vier ...
vor 6 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 252
Langsam bewege ich mich im Training für #deinzweiterMarathon Richtung Tapering-Phase und damit nimmt die Intensität ein wenig ab.
Allerdings sind ...
vor 6 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 251
Die intensivste Trainingswoche für #deinzweiterMarathon stand in der 251. Lauf-Woche auf dem Plan.
Neben dem längsten Lauf seit langem habe ich es ...
vor 7 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 243
Endlich wieder ein Wettkampf! In dieser Lauf-Woche ging es zum Abschluss des Trainings zum zehn Kilometer langen Lauf nach Hilden.
Das Ergebnis ...
vor 7 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 240
Es war endlich mal wieder einer dieser magischen Momente (entschuldigt die Übertreibung, aber genau so hat es sich angefühlt!).
Einer dieser ...
vor 7 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 236
Das Laufjahr 2018 biegt langsam auf die Zielgerade ein und im Training wird es ebenfalls etwas ruhiger.
Meinen Trainingsplan für den ...
vor 7 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 223
Das Intervall-Training flasht mich immer mehr und ist ein stetiger Begleiter meines Trainings geworden.
Endlich bin ich auch wieder mit Thomas ...
vor 7 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 196
Das Training für #DeinErsterMarathon biegt langsam, aber sicher auf die Zielgerade ein und das wirkt sich auf den Trainingsplan aus. Mein letzter ...
vor 8 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 190
„Nur“ 59 Kilometer sind es über den Monatswechsel geworden. Das ist kein wirkliches Drama, im Gegenteil. Im Januar bin ich 260 Kilometer gelaufen – ...
vor 8 Jahren
Ich bin jetzt Läufer – Woche 180
Stark angefangen und ganz stark nachgelassen – so lässt sich meine Lauf-Woche 180 auf einen Punkt bringen. Nach längerer Zeit bin ich wieder vom Büro ...