vor 6 Jahren
Vitamine – ohne sie läuft nichts
Sie sind für uns Menschen lebensnotwendig (vita = Leben). Wir müssen Sie regelmäßig mit der Nahrung aufnehmen, denn der Körper kann sie nicht selbst ...
vor 7 Jahren
Basilikum-Gnocchi
Selbstgemachte Gnocchi schmecken himmlisch und lassen sich mit vielen weiteren Zutaten kombinieren. Zum Beispiel mit Basilikum, Salbei, Oregano, ...
vor 9 Jahren
Ohne Wasser kein Leben
Warum können wir ohne Wasser nicht überleben? Und warum versagt unser Körper schon nach drei Tagen ohne Flüssigkeit? Ohne Essen hält er es doch ...
vor 9 Jahren
Ohne Wasser kein Leben
Warum können wir ohne Wasser nicht überleben? Und warum versagt unser Körper schon nach drei Tagen ohne Flüssigkeit? Ohne Essen hält er es doch ...
vor 9 Jahren
Matcha: Der fernöstliche Wachmacher
Vor einigen Jahren hierzulande noch völlig unbekannt, findet das grüne Pulver immer mehr Anklang. Matcha ist gemahlener grüner Tee (das heißt es ...
vor 9 Jahren
Matcha-Sojadrink
Zutaten für 1 Portion: 250 ml Sojadrink Natur ohne Zucker 1 gehäufter TL Matcha-Pulver 1 EL Agavendicksaft Zubereitung: Alle Zutaten in einem Shaker ...
vor 9 Jahren
Matcha-Sojadrink
Zutaten für 1 Portion: 250 ml Sojadrink Natur ohne Zucker 1 gehäufter TL Matcha-Pulver 1 EL Agavendicksaft Zubereitung: Alle Zutaten in einem Shaker ...
vor 9 Jahren
Lachs mit Salat
Zutaten für 2 Portionen: 1 Kopfsalat (ca. 250 g) 1 Bund Radieschen (ca. 100 g) 400 g Lachs mit Haut 1 EL Kokosfett 3 EL Rapsöl 1 EL Zitronensaft 1 EL ...
vor 9 Jahren
Spinatsalat
Zutaten für 2 Portionen: 300 g frischer Spinat 250 g Kirschtomaten 200 g Schafskäse 2 Zehen Knoblauch 2 EL Olivenöl 1 EL Aceto Balsamico Salz Pfeffer ...
vor 9 Jahren
Thunfischsalat
Zutaten für 2 Portionen: 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft (ca. 165 g Abtropfgewicht) 1 Dose Mais (ca. 150 g Abtropfgewicht) 250 g Kirschtomaten 1 ...
vor 9 Jahren
Detox-Wasser
Zutaten für 1 Liter: 1 l Leitungswasser 30 g frischer Ingwer 2 EL Zitronensaft 1 TL Honig Zubereitung: Wasser zum Kochen bringen. In der Zwischenzeit ...
vor 9 Jahren
Hirse-Amaranth-Frühstück
Zutaten für 1 Portion: 30 g Hirseflocken 15 g Amaranth (gepufft) 200 g Schafjoghurt 1 EL Honig 150 g Beeren Zubereitung: Hirseflocken mit Amaranth, ...
vor 9 Jahren
Rumpsteak mit Bohnen-Avocado-Salat
Zutaten für 2 Portion: Zwei Rumpsteaks (ca. 200-250 g pro Stück) 1 Dose (oder Glas) Kidneybohnen (ca. 250 g Abtropfgewicht) 1 Dose (oder Glas) grüne ...