vor 2 Jahren
Verhaltensregeln beim Lauftreff
Jedes Zusammentreffen von Menschen erfordert einen speziellen Umgang untereinander, damit’s läuft. Genauso gibt es auch bei einem Lauftreff formelle ...
vor 3 Jahren
Laufsucht - wenn Laufen zum Zwang wird
So witzig auch manche Anzeichen für eine Laufsucht sein können und wie oft man sich darin selbst erkennt, es ist kaum zu glauben, aber unser so ...
vor 3 Jahren
Was du beim Laufschuhkauf beachten musst
Da wir in Wirklichkeit die Masse an Laufschuhen nicht überblicken können, gibt es zum Glück Experten, die uns bei der Wahl der richtigen Bereifung ...
vor 3 Jahren
Wieso Männer kein Krafttraining brauchen!
In unserer Trainingsgruppe mussten wir feststellen, dass gerade bei den Krafttrainings das männliche Geschlecht mit Abwesenheit auffällt. Die Damen ...
vor 3 Jahren
Wieso Männer kein Krafttraining brauchen!
In unserer Trainingsgruppe mussten wir feststellen, dass gerade bei den Krafttrainings das männliche Geschlecht mit Abwesenheit auffällt. Die Damen ...
vor 3 Jahren
Schmerzmittel bei Wettkämpfen?
Wie schon im letzten Bericht angedeutet, gibt es im Training Situationen, in denen Schmerzmittel durchaus zielführend sind. Punktuell und ...
vor 3 Jahren
Schmerzmittel beim Laufen?
Jeder Läufer hat hin und wieder einmal ein Zwicken, das durchs Laufen verursacht wurde und beim Laufen weiterhin Probleme bereitet. Es ist aber nicht ...
vor 3 Jahren
Die geheime Sprache der Läufer
Letzte Woche habe ich ja versucht, ein läuferisches Wörterbuch zu erstellen – damit auch Nichtläufer uns folgen können. Diesmal gibt’s noch einmal ...
vor 3 Jahren
Naturgesetze und die Marathonpolizei
Wir wissen, dass man 42 Kilometer nicht so einfach laufen kann. Dazu muss trainiert werden – und zwar viel! Wenn du im Training nur auf deinen ...
vor 3 Jahren
Raus aus der Komfortzone!
Das Laufen kann ja so entspannend sein: rein in die Laufschuhe und raus in die Natur und dabei das Hirn durchlüften! Man tut sich und seinem Körper ...
vor 3 Jahren
Und wieso läufst du noch?
Man findet unzählige Gründe, um mit dem Laufen zu beginnen. Gerade jetzt im Frühling zieht es viele Laufanfänger hinaus ins Freie. Doch schwierig ...